LAS PRINCIPALES NORMAS  DE HIGIENE PERSONAL QUE APRENDEREMOS SON:

*LA DUCHA DIARIA

Es la mejor forma de aseo, a través de ella eliminaremos la suciedad, el sudor y el mal olor. Con la ducha se controlan los olores naturales de nuestro cuerpo que son producidos por la transpiración o sudor. Así evitaremos la presencia de gérmenes y bacterias que afectan nuestra piel.

*LAVADO DEL CABELLO

Debe realizarse por lo menos dos o tres veces por semana, utilizando un champú acorde a nuestro cabello.

*LA HIGIENE DE LAS MANOS

Es la mejor barrera para evitar las enfermedades, el contacto permanente de estas con papeles, alimentos crudos, objetos, dinero, animales o ambientes sucios, favorece el trasporte de gérmenes y bacterias causantes de enfermedades como la conjuntivitis,el herpes e infecciones gastrointestinales.

Debemos mantener limpias nuestras manos porque con ellas nos tocamos la cara, los ojos, la boca, cogemos algunos alimentos y a las personas.

*EL ASEO DE LAS UÑAS

Evita la presencia  de gérmenes, la limpieza y corte de las uñas de manos y pies, evita la adquisición de gérmenes y bacteria así como infecciones.

*LA HIGIENE DE LOS PIES

Debemos lavarnos a diario, principalmente después del ejercicio físico, secarlos muy bien, sobre todo entre los dedos y cortar las uñas con frecuencia.

* LA HIGIENE DE LOS DIENTES

La mejor forma de prevenir un mal olor es haciendo un adecuado y periódico lavado de los dientes. Se debe cepillarse después de cada comida y antes de acostarse. El cepillado debe tardar dos minutos.

*LA HIGIENE DE LOS OÍDOS

Facilita el escuchar bien. Es conveniente evitar que el agua entre a los oídos, y su aseo debe hacerse de una manera periódica, es importante tener en cuenta que no se debe introducir ningún objeto en los oídos y el lavado de oído  lo debe practicar un experto.