LAS
PRINCIPALES NORMAS DE HIGIENE PERSONAL QUE APRENDEREMOS SON:
*LA DUCHA DIARIA
Es la mejor forma de aseo, a través de ella eliminaremos la suciedad, el sudor
y el mal olor. Con la ducha se controlan los olores naturales de nuestro cuerpo
que son producidos por la transpiración o sudor. Así evitaremos la presencia de
gérmenes y bacterias que afectan nuestra piel.
*LAVADO DEL CABELLO
Debe realizarse por lo menos dos o tres veces por semana, utilizando un champú
acorde a nuestro cabello.
*LA HIGIENE DE LAS MANOS
Es la mejor barrera para evitar las enfermedades, el contacto permanente de
estas con papeles, alimentos crudos, objetos, dinero, animales o ambientes
sucios, favorece el trasporte de gérmenes y bacterias causantes de enfermedades
como la conjuntivitis,el herpes e infecciones gastrointestinales.
Debemos mantener limpias nuestras manos porque con ellas nos tocamos la cara,
los ojos, la boca, cogemos algunos alimentos y a las personas.
*EL ASEO DE LAS UÑAS
Evita la presencia de gérmenes, la limpieza y corte de las uñas de
manos y pies, evita la adquisición de gérmenes y bacteria así como infecciones.
*LA HIGIENE DE LOS PIES
Debemos lavarnos a diario, principalmente después del ejercicio físico,
secarlos muy bien, sobre todo entre los dedos y cortar las uñas con frecuencia.
* LA HIGIENE DE LOS DIENTES
La mejor forma de prevenir un mal olor es haciendo un adecuado y periódico
lavado de los dientes. Se debe cepillarse después de cada comida y antes de
acostarse. El cepillado debe tardar dos minutos.
*LA HIGIENE DE LOS OÍDOS
Facilita el escuchar bien. Es conveniente evitar que el agua entre a los oídos,
y su aseo debe hacerse de una manera periódica, es importante tener en cuenta
que no se debe introducir ningún objeto en los oídos y el lavado de oído
lo debe practicar un experto.
